Сегодня постараюсь использовать драгоценные минуты общения для разговора о питании. В частности, поговорим о дарах природы полезных для нашего с Вами здоровья. Одним из них является виноград. Это, как Вы знаете, изысканная и вкусная ягода. А кишмиш – сладчайший из плодов виноградной лозы отнюдь не является исключением. Он оказывается ценен не только для еды, но и для изготовления морсов, варенья и вкусного вина.
Об упомянутых ягодах любители строгих диет вспоминают совсем не часто. Ведь всё больше в моде для желающих похудеть другие фрукты: сочные грейпфруты, малокалорийные яблоки, сладкие апельсины, экзотические ананасы.
В чём причина? Всему виной явились сплетни о якобы высокой калорийности такого продукта. Но правда ли это? Быть может вкуснейшие и полезнейшие плоды обижены совсем незаслуженно?
В каком именно веке до нашей эры начали выращивать виноград учёными мужами в точности не установлено. Но лично мне кажется, что это произошло очень давно. Почему? Да, сами подумайте. Если в древние античные времена египтяне, греки и римляне устраивали грандиозные пиршества, где в избытке пили вино, то из чего они его изготавливали?
И именно с тех стародавних времён известна польза плодов виноградной лозы для здоровья. Но скажу по секрету, эти ягоды не просто содержат полезные вещества, а с успехом уменьшают и воздействие вредных из них на организм человека. С тому же, как поговаривают, процесс поглощения винограда замедляет старение.
И конечно же, лучше всего кушать свежие ягоды. А в связи с этим, провести в сезон созревания фруктов несколько дней на виноградной диете было бы для нас с Вами совсем не плохо. В остальное же время полезно просто съедать по 200-300 грамм упомянутых плодов в день, и желательно отдельно от основного приёма пищи. Почему? Просто врачи говорят, что так витамины и всякие полезности лучше усваиваются.
Пожаловаться
