Заполнить таблицу с данными в экселе

Заполнить таблицу с данными по транспортным компаниям Санкт-Петербурга и таблицу по транспортным компаниям Москвы и Санкт -Петербурга.
ссылка на ресурс с транспортными компаниями Санкт-Петербурга:
http://www.translist.ru/RU/47/812/
ссылка на ресурс с транспортными компаниями Москвы:
http://www.translist.ru/RU/50/495/

в соответствии со следующими параметрами:
1) № 2) название компании 3) эмэйл адрес 4) КОнтактное лицо 5)...