Описание

Аэробика для старшего поколения в Савёлках
26 февраля в стенах клуба «Радуга» Культурного центра «Зеленоград»
пройдёт открытый мастер-класс по аэробике для пожилых людей. В
программу мастер-класса войдут специально адаптированные упражнения с
элементами лечебной физкультуры и аэробики. Кроме улучшения и
восстановления общей физической формы, оздоровительное мероприятие
направлено на улучшение координации движений и кровотока, стимуляцию
работы капиллярной системы, укрепление связок, повышение тонуса мышц и
восстановление подвижности суставов.
Занятие проведёт Т.С. Филимонова, инструктор по гимнастике и каратэ.

Презентация проекта