В жизни огромного количества людей спорт играет важную роль. Стремление быть сильным, ловким, смелым, здоровым и красивым – одним словом победителем – будоражит умы и заставляет стать последователями спортивного образа жизни. Разумное систематическое выполнение физических упражнений активизирует организм человека, поддерживает его в тонусе и тем самым оказывает на него положительное воздействие.
Спортом человек может в полном смысле этого слова «заболеть» на всю оставшуюся жизнь, стать профессионалом, достичь высот в своей карьере и затем наслаждаться почетными регалиями, всеобщим уважением и, возможно, даже заняться тренировкой подрастающего поколения новых чемпионов. Спортсмен – это сильный духом человек, а укреплять сильное не только физически, но и духовно тело важно сейчас для молодежи, развивающейся в полной противоречий и негативных соблазнов современной действительности.
Деятельность огромного числа специальных спортивных школ в стране призвано пропагандировать спортивный образ жизни, прививать любовь к спорту (начиная с шашек и заканчивая культуризмом), заниматься организацией и проведением спортивных соревнований.
И совсем необязательно «на веки вечные скреплять себя пудовыми узами брака со спортом», занимаясь им всерьез и надолго. Для отличного здоровья и прекрасного самочувствия можно быть и просто «любителем». Существует большое количество различных видов спорта от экстремального сноуборда до обычной гимнастики по утрам. Спорт способен даже укрепить семью, если заниматься им «всем семейным пароходом», а также укрепить взаимодействие коллег по работе, например, если они выехали на природу и успели побывать в одной лодке, проходя бурлящие пороги на сплаве по какой-нибудь ретивой горной реке. Вот где познается на «собственной шкурке» на что способно товарищеское плечо в экстремальных ситуациях.
В любом случае занятия спортом предполагают нагрузку на организм, поэтому очень важно позаботиться о рациональном и сбалансированном питание.
Спортивное питание предполагает наличие в нем обычных продуктов в
