Какой бы хотел видеть свою невесту на свадьбе любой жених? Конечно же, как минимум такой же, какой она была в момент поступления в её адрес предложения руки, сердца и всех остальных достоинств от будущего мужа. Но свадебные хлопоты и, следующие за ними стрессы, чреваты поглощением пищи на ходу, периодическими заеданиями возникающих проблем шоколадом и прочими вкусностями. Итог печален и безапелляционен – в зеркале предательски отражаются лишние килограммы, а платье невесты сдается портнихе «на доработку в проблемных местах». Невесте приходится садиться на диету, дабы предстать на главном, ожидаемом всеми родственниками мероприятии года во всей красе.
Главное, помнить, что не стоит бросаться из одной крайности в другую и начинать жестоко морить себя голодом. Так можно ещё больше усугубить ситуацию. Нужно всего лишь за пару месяцев до свадьбы начать сбалансировано питаться, отправив все стрессы и переживания в вынужденный отпуск. Перед диетой необходимо устроить несколько разгрузочных дней и психологически настроиться на позитивный исход мероприятия.
Самое важное в диете невесты – это забыть о сладком, выкинуть из головы все мысли о фастфуде, оставить белый хлеб и макароны итальянцам, сметану котам, сыр мышам, а жирное мясо со всевозможными соусами, кетчупом и майонезом любителям пикников с шашлыками. Помните, Ваш будущий муж достоин таких жертв, иначе и быть не может. Поэтому, налегайте на все пареное, варенное, обезжиренное, диетическое и содержащее клетчатку и витамины. Стоит отказаться от алкоголя и газированных напитков. А вот обычной воды пейте вдоволь – она выводит все ненужное из организма. Приемы пищи должным быть частыми, примерно через каждые 3 – 4 часа, но есть нужно каждый раз понемножку – не более того, что помещается в женскую ладошку. Тогда аппетит будет постоянно дремать, не требуя от Вас съесть что-нибудь вредное.
Если Вы приложите максимум сил и незаурядную женскую волю – результат не заставит себя долго ждать, и под венец пойдет уже стройная красавица.
