Существует масса рекомендаций касательного того, как добиться рельефного пресса. Но все они не выдерживают никакой критики, только лишь по той простой причине, что трудновыполнимы. Ежедневные упражнения, пробежки, плавание, специальная диета, состоящая из белков и исключающая углеводы – не просто следовать подобным правилам.