Контент-план блогера нутрициолога на 3 дня
День 1: Понедельник
Посты:
1. Утро: Приветственное сообщение на неделю. Поделитесь планами на ближайшие дни и расскажите о том, какие темы будут освещены.
Пример поста: "Доброе утро! На этой неделе я расскажу вам о том, как правильно питаться зимой, а также поделюсь рецептами вкусных и полезных блюд."
2. День: Полезная статья о важности витаминов и минералов в зимний период. Расскажите о том, почему важно получать достаточное количество этих веществ и где их можно найти.
Пример заголовка: "Зимний рацион: витамины и минералы, которые помогут вам оставаться здоровыми!"
3. Вечер: Ответы на вопросы подписчиков. Проведите сессию вопросов и ответов, посвященную теме питания зимой.
Формат: Прямой эфир или серия сториз с ответами на вопросы.
День 2: Вторник
Посты:
1. Утро: Рецепт полезного завтрака. Поделитесь рецептом зимнего блюда, которое обеспечит организм энергией на весь день.
Пример рецепта: "Овсянка с ягодами и орехами: заряд бодрости на целый день!"
2. День: Обзор продуктов, которые помогают поддерживать иммунитет зимой. Расскажете о пользе каждого продукта и предложите идеи рецептов.
Пример постов: "Топ-5 продуктов для укрепления иммунитета: что нужно включить в свой рацион?"
3. Вечер: Лайфхаки по правильному питанию зимой. Дайте несколько советов, как сделать питание полезным и разнообразным даже в холодное время года.
Примеры лайфхаков: "Как сохранить свежесть овощей и фруктов зимой?" или "Полезные перекусы: что взять с собой на работу?"
День 3: Среда
Посты:
1. Утро: Утренние ритуалы для здоровья. Поделиться своими утренними привычками, которые способствуют хорошему самочувствию и настроению.
Пример текста: "Мой утренний ритуал: как начать день с пользы для тела и души!"
2. День: Статья о влиянии питания на настроение и стрессоустойчивость. Объясните, как определенные продукты могут влиять на наше эмоциональное состояние.
Заголовок: "Еда и настроение: как правильное питание помогает справляться со стрессом?"
3
Пожаловаться
