Публикация в Instagram

Описание

В Швеции - лагом, в Японии - икигай, в Италии - dolce vita. Это больше, чем просто понятия. Это целые концепции счастья, придуманные жителями стран. Каждая философия особенна, но одно их объединяет: для счастья важно обрести гармонию и душевное равновесие

А как найти свой икигай или лагом в трудные моменты? Как помочь самому себе обрести душевное спокойствие? Мы составили для вас список приемов, которые придадут сил в непростой ситуации. Берите на заметку:

- регулярные прогулки
- йога/пилатес
- чтение художественной/научной литературы
- вышивание/вязание
- рисование акварелью или в технике нейрографики
- баня/SPA
- путешествие в другой город или страну
- спорт
- садоводство
- отдых на природе
- ведение блога

Не забывайте: как дьявол кроется в деталях, так счастье - в мелочах.

Презентация проекта