Упражнения для укрепления мышц спины

Описание

Боли в спине сегодня знакомы каждому. Они могут возникать в любом возрасте: сидячая работа, малоподвижный образ жизни, лишний вес, подъем тяжестей – все это может привести к нарушениям осанки и различным заболеваниям.
Чтобы спина оставалась здоровой и красивой, нужно регулярно (или хотя бы периодически) делать зарядку, а лучше устраивать себе полноценные спортивные тренировки несколько раз в неделю.
Из статьи Вы узнаете, какие упражнения для укрепления мышц спины необходимы и как выполнять их правильно.

Ссылки на примеры реализации

 pozvonochnik.guru/uprazhneniya/ukreplenie-mishc-sp...

Презентация проекта