Если вы , глядя утром в зеркало твердо решили: Все, хватит! Нужно срочно браться за себя и привести свою фигуру в идеальное состояние, то вам совершенно не нужно мучить себя голодом и отказывать своему организму во всем. Все, что вам сейчас необходимо - это здраво подойти к вопросу о похудении. И шаг за шагом двигаться к своей цели.