Отзывы: 0
Электронный курс "Стресс в балансе" - это теоретическое пособие с практическим применением. Это возможность развивать свои навыки стрессоустойчивости с пониманием психологических процессов
Цели курса:
сформировать и развить навыки профилактики стресса и борьбы с его последствиями
Задачи курса:
- сформировать понимание стресса
- сформировать понимание факторов, приводящих к стрессу
- развить стрессоустойчивость
- сформировать понимание видов стресса и их причин
- сформировать навыки профилактики стресса
- сформировать навыки борьбы с последствиями стресса
В курс входит теория, практические упражнения, рефлексия и инструкция к саморефлексии.
