Сделать страницу с фреймами

сделать php страницу для размещения на сайте

страница состоит из фреймов. общие размеры 1920*1080
1
секундомер (кнопки на английском написать)
https://zalki-lab.ru/javascript-simple-stopwatch/
2
текстовое окно, желтый фон
3
основное окно
https://genius-school4.com/first-lesson-ma
4
<iframe src="https://docs.google.com/document/d/e/2PACX-1vRpp1BkHMko_MPNtq_ucNJJg1dBzZZTS3nzUUT83gkBbBEL4FmwvhL5fAI95F_oPLkHz2jVZ9DSEK7J/pub?embedded=true"></iframe>
у этого окна должна быть вертикальная прокрутка