Сбор данных из ВК

Задача простейшая:
- получаете список ссылок групп ВК, в основном это салоны, бутики, бары и рестораны.
- открываете каждую ссылку, ищете контактные номера телефонов администрации или собственника заведения.
- если номер телефонов присутствует - копируете и вставляете в итоговую таблицу, если нет - идете дальше по списку.

Списки большие, несколько...