Перенос данных с сайта в эксель и из экселя на сайт (не вручную)

Необходимо скопировать определенные данные с 40 000 страниц сайта и занести их в эксель.
Далее, уже откорректированные данные в том же объеме (пришлю готовый файл) нужно перенести обратно на сайт.

Нужно максимально упростить и ускорить процесс (т.е. не вручную копировать и переносить данные).

За подробной информацией по проекту, с предложениями...