Регистрация в каталогах и размещение объявлений

Необходимо разместить информацию о компании в каталогах предприятий, желтых страницах и т.д. НЕ ЛИНКОПОМОЙКИ! Нормальные каталоги типа росфим.

Далее нужно разбросать объявление по доскам определенного региона. Не авито и подобные, а доски региональные. Тексты объявлений предоставлю. Базу нужно будет собрать исполнителю.

Автоматизация процесса не запрещается, но тупо спамить по доскам...