Перевести список регионов с Яндекс.Wordstat в таблицу MySQL

Список регионов здесь:
http://wordstat.yandex.ru/regions_ru.html?cmd=showgeo&media=&geo=&bid=undefined&my_id=undefined

В таблице должны быть поля
region_id (int, primary key, auto_increment)
parent_id (int)
region (varchar 250)

Результат работы - дамп.