Подготовить SEO-ядро + оптимизацию

Необходимо подготовить SEO ядро для сайта https://lympic.ru/
А именно:
1) Определить структуру основных для индексации страниц (около 16 страниц) и сделать таблицу с ссылками на каждую страницу которая будет продвигаться;
2) Подобрать для каждой страницы по 2-3 ключевых фразы (фразы отразить в таблице);
3) Также подготовить title, discription, h1 для...