Перенести текст в оформленную табличку

У меня есть карточки в pages, мне нужно из заполнить рецептами с моей таблицы. Их порядком 800 +-100, точнее скажу позже, если спросите.
Работа здесь по принципу копировать-вставить. Если читаешь это задание, то напиши в первой строчке, что умеешь обращаться с pages. И напишите какую сумму будет стоить 1 карточка