Автозаполнение таблицы exel

Есть таблица в exel, нужно что бы она заполнялась данными которые находятся на 2ух разных сайтах.
Сложности:
1) похоже что парсингом не добиться нужного результата
2) у обоих сайтов есть api, но у одного множественные запросы блокируются
Видимо нужен какой то не стандартный подход, думаю что наверняка можно что то...