Заполнить SQL базу моими данными из файла

Есть база SQL интернет-магазина на 370 человек. Нужно ее подредактировать.

firstname, payment_firstname, shipping_firstname - заполнить поля 370 именами из файла
lastname, payment_lastname, shipping_lastname - заполнить поля 370 фамилиями из файла
email - заполнить поля 370 почтами из файла
payment_address1, shipping_address1 - cделать все поля пустыми
ip - заполнить поля 370...