Обновление курсов золота и доллара, и пересчет в реальном времени

Нужно взять курсы золота и доллара и посчитав по формуле заполнить таблицу

http://www.forexpf.ru/chart/gold/
Международный рынок золота (долларов/унция) (ПОКУПКА)

http://www.forexpf.ru/chart/usdrub/
Курс доллара к рублю (USDRUB) (BID)

Пробы
375, 500, 585, 750, 850, 900, 916, 958, 999

Множетил по столбикам
Итог*0,14
Итог*0,122
Итог*0,102
Итог*0,078

Формула
[Курс доллара] x [Курс золота] / [31.3]...