Freelance.Boutique
Премиум-сервис для лучших исполнителей
Заказчик: фитнес инструктор Виктория Боровская Было: 71 905 подписчиков.
Задача: увеличить количество подписчиков
Бюджет на продвижение варьировался от 55 050 рублей до 84 500 рублей
Марафоны и активности внутри аккаунта
Приведем пример того, как в аккаунте Виктории идет прогрев новой аудитории. Разберем условия марафона«Учись двигаться правильно» в аккаунте Виктории.
Он бесплатный.
Нацелен на вовлечение аудитории — условия легкие.
Еще одна цель — привлечь внимание, показать себя как профессионала.
давали блогерскую рекламу
делали таргетированную рекламу
Текст марафона:
Стартуем марафон «УЧИСЬ ДВИГАТЬСЯ ПРАВИЛЬНО!». Если готовы работать над собой – ставьте лайк , погнали!
1️ ДЕНЬ – ОСАНКА
Сидение в офисе и автомобиле полностью перекрывают попытки заняться своим здоровьем (даже при учете 3 силовых в неделю). Поясница скоро скажет вам досвидос.
Если вы не стабилизируете корпус нужным образом, тело пойдет по пути наименьшего сопротивления и попытается обеспечить стабильное положение самостоятельно – за счет скругления спины или переразгибания.
Обозначу основные проблемы, связанные с сидячей жизнью:
????Сутулость
Влечет давление на определенные сегменты позвоночника. Отключаются ягодичные. Голова выдвинута вперед. Плечи сдвинуты вперед. Почти полное отсутствие поддержки мышц кора. Таз смещается, сгибатели бедра становятся укороченными. Привет, куча дисбалансов и невозможность выполнить обычное приседание.
????Бонусом идут боли в шее, челюсти, голове, пояснице.
Стало страшно? Готовы спасти себя?
ЛОВИТЕ ЗАДАНИЕ 1 ДНЯ:
Начинаем следить за осанкой, поставив таймер на каждый час с надписью «Контроль осанки». Таймер ставим на 14 дней – на время марафона. В комментариях напишите – кто поставит напоминалку и бросит себе вызов!
________
Марафон будет по тегу #newyorkfitspo_марафон_учисьдвигаться – сохраняйте в закладки! Завтра мы будем учиться ПРАВИЛЬНО ПОДНИМАТЬ ВЕЩИ С ПОЛА.
