- На сайте с
- 2015 года
Да, перед Вами старая добрая "Муха" - известное упражнение на развитие концентрации внимания. Его очень любят ведущие различных тренингов, логопеды и воспитатели. Игра хорошо помогает развить умение сосредоточиться на текущей задаче, не отвлекаясь на внешние раздражители или собственные мысли, пришедшие в голову в неподходящий момент.
Играть в "Муху" полезно не только для развития внимания. Это упражнение рекомендуют детям, которые путают "право" и "лево", а так же дисграфикам, особенно если нарушения письменной речи идут от недостаточной ориентации в пространстве.
Удерживайте свое внимание на невидимой мухе, мысленно передвигая ее по полю в соответствии с голосовыми командами. "Муха" требует постоянной сосредоточенности: если отвлечься или подумать о чем-нибудь постороннем, Вы упустите муху, и придется начать игру заново. По завершению игрового времени нажмите на клетку, где должна быть муха. При правильном ответе размер поля увеличится, при неправильном - уменьшится. Если игра дается Вам легко, попробуйте во время игры не смотреть на экран!
Добавить сложности можно в настройках. В режиме игры муха невидима, в режиме тренировки муха не исчезает.
Внимание - это важнейшее качество, которое помогает нам из огромного количества получаемой информации выбрать нужную и отбросить лишнюю. Развитая способность к концентрации внимания очень важна во всех областях нашей жизни. В обучении - чтобы лучше понять и запомнить новую информацию, на переговорах - слышать партнера, не упуская из внимания свои интересы, в общении - чувствовать и понимать собеседника, удерживая в голове тему разговора. Да и в самой жизни - концентрация на выбранной цели не даст возможным временным трудностям сбить Вас с пути.
Управление своим вниманием - это обычный навык. Его можно (а иногда и нужно) тренировать. Удачи!
