Ускорение сайта WordPress и WooCommerce: скорость загрузки и нагрузка

Сайт тормозит, хостинг ругается на нагрузку или уже заблокировал, а трафика на нём нет.
Что получаете. Разбор, кто и чем грузит сервер, отсечку паразитных запросов, ускорение страниц для живых посетителей, порядок с фоновыми задачами сайта, цифры до и после в одном коротком отчёте.
Работаю с WordPress, WooCommerce, OpenCart и обычным PHP.
Если дело в заражении, лечу отдельной услугой и говорю об этом сразу после первого взгляда.
От вас доступ по SSH или в панель хостинга и в админку сайта. В цену входит один сайт.

• Ключевые слова:
• оптимизация
• хостинг
• сайта
• тормозит
• боты
• wordpress
• нагрузка
• заблокировал
• сервер
• сайт
• ускорение