Юлия
 

Здоровый образ жизни 

Категория: Новости - Тексты
Дата публикации: 2011-03-03 16:34:22
Просмотров: 1
Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни всегда в моде, и это просто отлично. Постоянные физические нагрузки, правильное питание, ухаживание за своим телом - все это позволят нам всегда быть в тонусе и в хорошей физической форме.
Еще большего результата можно добиться, если заниматься закаливанием. Закаляться можно не только водой, но и солнцем, воздухом и холодом.
Процедура закаливания организма имеет исключительно положительное воздействие.
Суть закаливания в том, поддерживать хорошую спортивную форму. Есть люди, для которых закаливание - это система жизни, которая направлена на поддержание общей двигательной активности, отличного настроения и молодости. Человек, который занимается закаливанием, не болеет, потому что у него сильный иммунитет.
Большим преимуществом закаливания является то, что оно не имеет ограничений в возрасте, то есть им могут заниматься все: от самых маленьких и до пожилых людей. Начинать закаливание своего организма нужно с обтирания, постепенно переходя на обливание холодной водой и до купания в проруби. Правильно начинать закаливание нужно еще в детстве. Закаленный ребенок реже болеет, ему не страшны вирусы и бактерии других детей. Также в процессе закаливания тренируются защитные силы организма, предупреждая этим развитие каких-либо заболеваний и их появление. Важно и то, что для закаливания нет медицинских противопоказаний, что тоже является очень приятным моментом. Программа подбирается для каждого индивидуально в соответствии с состоянием здоровья и возрастом. В результате регулярного закаливания, вы получите спокойный сон, нормальное эмоциональное состояние, улучшение самочувствия и хорошее настроение.
Пожаловаться
Комментариев нет
оставить комментарий могут только авторизованные пользователи