О лени
- 1
- 0
- Опубликовано: 2018-01-19
Тема болезненная лично для меня🙈 Меня мотало из одной крайности в другую😒 То я ленивый тюлень🙄, то рассекающий болид "Формулы-1"😬 Я понимала, что эта стратегия жизни меня может привести к болезням и быстрому старению😔 Как найти баланс?
Однажды я наткнулась на статью в интернете, которая поменяла мой подход к лени.
Бороться с ленью точно не стоит, вдруг она победит, 😄а справиться можно. Только без фанатизма😏
5 способов справиться с ленью:
💡Для начала вообще ничего не делай
Серьёзно. Прекрати любую деятельность: не ходи по квартире, не сиди за компьютером, не ешь, не пей, не читай, не лежи, не слушай музыку. Выдели на это дело минут 10, и сразу захочется сделать что-то.
💡 Да тут дел на 5 минут!
Заставь (да когда говорим про лень, это слово очень кстати) себя поработать пять минут - это проще, чем приниматься за дела, осознавая, что придётся трудиться целый день. 5 минут можно вытерпеть всё что угодно, и в тоже время этого достаточно, чтобы начать и втянуться в работу. Вполне вероятно, что ты доделаешь её до конца.
💡Раздроби большие задачи на маленькие
Взяться за решение большой задачи иногда просто невозможно. Разбей её на маленькие части и выполняй поочередно - это намного проще!
Это мое самое любимое😍 💡Вознаграждай себя!
Любой труд должен быть вознаграждён, поэтому, работая, полезно поощрять себя после выполнения каждой части работы. Выполнила - выпей чашечку любимого чая или стакан сока, побалуй себя вкусняшкой, прогуляйся или просто отдохни какое-то время. Это хорошая привычка.
💡Делай сегодня и сейчас.
Как бы это попсово не звучало, но жто работает. ЗАВТРА - самый загруженный день недели. Если хочешь начать что-то, сделай это прямо сейчас, завтра появится другое срочное дело.
Однажды я наткнулась на статью в интернете, которая поменяла мой подход к лени.
Бороться с ленью точно не стоит, вдруг она победит, 😄а справиться можно. Только без фанатизма😏
5 способов справиться с ленью:
💡Для начала вообще ничего не делай
Серьёзно. Прекрати любую деятельность: не ходи по квартире, не сиди за компьютером, не ешь, не пей, не читай, не лежи, не слушай музыку. Выдели на это дело минут 10, и сразу захочется сделать что-то.
💡 Да тут дел на 5 минут!
Заставь (да когда говорим про лень, это слово очень кстати) себя поработать пять минут - это проще, чем приниматься за дела, осознавая, что придётся трудиться целый день. 5 минут можно вытерпеть всё что угодно, и в тоже время этого достаточно, чтобы начать и втянуться в работу. Вполне вероятно, что ты доделаешь её до конца.
💡Раздроби большие задачи на маленькие
Взяться за решение большой задачи иногда просто невозможно. Разбей её на маленькие части и выполняй поочередно - это намного проще!
Это мое самое любимое😍 💡Вознаграждай себя!
Любой труд должен быть вознаграждён, поэтому, работая, полезно поощрять себя после выполнения каждой части работы. Выполнила - выпей чашечку любимого чая или стакан сока, побалуй себя вкусняшкой, прогуляйся или просто отдохни какое-то время. Это хорошая привычка.
💡Делай сегодня и сейчас.
Как бы это попсово не звучало, но жто работает. ЗАВТРА - самый загруженный день недели. Если хочешь начать что-то, сделай это прямо сейчас, завтра появится другое срочное дело.
Пример реализации
Комментариев нет
оставить комментарий могут только авторизованные пользователи